14天不出門 她曝超實用防疫購物清單

東森新聞 責任編輯 周恬瑄 2020/03/20 12:49 東森新聞 責任編輯 周恬瑄
14天不出門 她曝超實用防疫購物清單

武漢肺炎(COVID-19)疫情日趨嚴重,台灣目前累計確診數達108例,也讓民眾開始到各地超市瘋搶物資。知名兩性作家御姊愛(徐豫)昨(19)日在臉書分享「14天不出門防疫物資準備」清單,並幽默自嘲,應該沒有人比置身在美國疫區 的她更有經驗分享。

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▼御姊愛表示,置身在美國疫區的她,對於物資搶購最能感同身受。(圖/翻攝自御姊愛臉書)

 

御姊愛表示,隨著武漢肺炎疫情升溫,發現有越來越多民眾到大賣場搶購,因此以自身經驗分享「14天不出門防疫物資準備」心得。她建議,家裡廁所衛生紙多留1條就夠了,應視人口多寡購買,其他像廚房紙巾、面紙可各準備1袋,不必瘋狂囤貨。

 

▼御姊愛建議民眾,不要恐慌性購買。(圖/翻攝自御姊愛臉書)

 

主食方面,御姊愛表示,只要準備1袋米,或家人足夠吃的分量就好,不建議買泡麵,避免吃膩同種口味。她也建議,民眾可買幾種不同的麵條,自行混搭配料,或買可放比較久的主食(地瓜)來儲藏。

 

其他食物方面,蔬菜部分可買能存放較久的青江菜、花椰菜、高麗菜等;配料部分木耳、薑蒜、洋蔥都是好搭配的食材,另外建議可多買雞蛋(搶手食品),也可買方便煮麵炒菜的火鍋豬牛肉片,還有各式冷凍類食品,如:冷凍水餃及各種火鍋料。而水果可選擇能放比較久的蘋果和柳橙。

 

▼御姊愛貼出防疫物資清單,引發網友熱烈討論。(圖/翻攝自御姊愛臉書)

 

至於生活物資,御姊愛則建議要準備基本保健和藥品,如:維他命C、頭痛發燒、腸胃以及體溫計等,還有維持清潔的洗手乳、肥皂等。她也提醒女性,沐浴乳、洗髮精、化妝水可多準備1罐,女性衛生棉(條)也可多買一點做準備。最後,御姊愛呼籲「防疫容易亂買請克制」。

 

文章一出,網友紛紛留言表示,「我原本還在想要準備什麼,真的很實用」、「防疫購買篇必看啊」、「清單超實用的,我只恨家裡冰箱太小」,還有網友稱讚,「這個時候真的很容易亂買,一定要保持心情冷靜」、「真的要太理性面對才能為地球盡一份力量」。

 

(封面圖/翻攝自御姊愛臉書)