「2茶4穴道」超順暢! 網一試驚呆:隔天就來了!

東森新聞 2020/08/11 09:59 東森新聞
「2茶4穴道」超順暢!  網一試驚呆:隔天就來了!

很多女性有過月經失調的困擾,長時間下來只好求助醫生,對此,曾就讀長庚中醫系的YouTuber《77老大》就曝光幾個超有效辦法,他表示有50%的女生受到月經不規律所苦,他建議女性朋友們可以針對自己體質,去喝2種茶以及按摩4個穴道,直言只要每天持續進行,「月經沒有理由不順」。

 

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▼77老大表示「想要內部身體健康,和外表的抗老變美,就一定要穩定經期」。(圖/翻攝自《77老大》YouTube)

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他將月經不順分為兩類,首先是經期屬「肝鬱氣滯型」者,經前容易乳房脹痛、月經有血塊、月經不規則、工作壓力大、偏頭痛、胸悶胸痛、心情低落、易怒、易緊張、熬夜晚睡等,只要符合4項就屬這類型的月經失調,77老大建議飲用「玫瑰花茶」,準備紅玫瑰5朵、陳皮1錢、枸杞適量,並加入500c.c.熱水悶泡15分鐘就能飲用,既便宜又有養肝、補血、行氣和調經之用。

 

若屬於「虛寒」體質者,月經通常會遲到、經痛、手腳冰冷、偶爾白帶、腹瀉、容易疲勞、面色偏白不紅潤、怕冷、易感冒等,77老大則推薦飲用「肉桂紅茶」,準備1湯匙肉桂粉、紅茶適量、黑糖適量,若不喝紅茶可以2片老薑片替代,有暖宮、溫經、通絡、止痛、穩定經期等效果。

 

而2種體質最容易區分的方法為,虛寒體質在經期間喝熱飲、熱敷可緩解不適,但對肝鬱型效果不大,肝鬱型容易受到情緒起伏所影響,壓力一大、心情不佳,經期就容易亂掉。

 

▼77老大貼出穴道圖。(圖/翻攝自《77老大》YouTube)

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除了喝茶調理外,77老大也推薦按摩太沖穴、三陰交、陰陵泉穴以及足三里穴,有助調整肝、脾、腎氣血運行,直言只要每天做「月經沒有理由不順」。

1.太沖穴:在腳指第1、2指之間凹洞,對於有血塊的月經不順、心情煩悶,特別有效。

2.三陰交:在足內踝骨正上方約4隻手指處,針對經痛和皮膚水腫,也是對女生很好,美容效果通遍全身的最好穴道。
3.陰陵泉穴:位於小腿裡面膝下脛骨內側,針對白帶、水腫、月經不規則、經痛非常有效。

4足三里穴:膝外有一對膝眼,膝眼下方約4隻手指頭處,對於容易疲勞、月經不準時、手腳冰冷有效。

 

▼77老大針對「亂經小公主們」做一支影片講解。(圖/翻攝自《77老大》YouTube)

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對此,網友留言表示實測效果驚人「就這麼剛好我月經遲來一個禮拜,昨天看到影片亂壓穴道幾下後,隔天一大早姨媽就報到... 巧合?」也有網友說:「超需要這部影片」、「謝謝老大,好實用!」

 


(封面示意圖/pixabay)