腹肌炸裂!她上半身懸空「空氣乾泳」網讚爆

2020/04/22 13:16
腹肌炸裂!她上半身懸空「空氣乾泳」網讚爆

全球運動賽事受到武漢肺炎(亦稱新冠肺炎,COVID-19)疫情影響停擺,28歲俄羅斯游泳女將伊菲莫娃(Yuliya Efimova)日前在IG貼出在家中「空氣乾泳」的自主訓練的影片,讓網友驚呼「太強了」!

伊菲莫娃在上半身懸空的狀態下進行了蛙式、蝶式、仰式和自由式等訓練,強大的腹肌運用核心肌群力量讓網友看傻眼。(翻攝自pryanya93 IG)

伊菲莫娃曾奪下3面奧運獎牌,包括2012年倫敦奧運女子200公尺蛙式銅牌,2016年里約奧運100、200公尺蛙式銀牌。由於疫情期間無法外出訓練,她就在自家廚房的工作台上,先鋪上一塊布,接著爬上工作台將上半身懸空,只留下半身在工作台面,運用核心肌群進行「空氣乾泳」。

伊菲莫娃的IG上有不少泳裝美照。(翻攝自pryanya93 IG)

伊菲莫娃在上半身懸空的狀態下進行了蛙式、蝶式、仰式和自由式等訓練,強大的腹肌運用核心肌群力量讓網友看傻眼,紛紛留言:「太強了」「精通身體」「超級美人魚」「練習很辛苦,但妳看起來好輕鬆」「漫威和DC的超級英雄離妳很遠!」

 
 
 
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